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ツボの復習(腎経)

今日は、とても良い天気の上海です。

学校の授業はどんどん進んでいますが、ブログでツボの復習を怠ってました。期末試験まで1ヶ月を切ったので、今日から復習を始めます。

足少陰腎経

1.循行

肾足少阴之脉, 起于小指之下, 邪走足心, 出于然骨之下, 循内踝之后, 别入跟中, 以上踹内, 出腘内廉, 上股内后廉, 贯脊属肾, 络膀胱.

其直者, 从肾上贯肝膈, 入肺中, 循喉咙, 挟舌本.

其支者, 从肺出, 络心, 注胸中.

足の第5指の下面から起こり、斜めに足底の中心に向かい、足の舟状骨粗面に出て、内果の後面に沿って、足根に入り、再び上へ向い大腿内側の後方をめぐり、脊柱の内面を貫通し、腎臓に属し、膀胱に絡する。

直行脈は、腎から上がり、肝臓と横隔膜を通過して肺部に入り、喉頭に沿って、舌根部を挟む。

その支脈は、肺から出て、心臓に連絡し、胸中に流注し、心包経と連絡する。

2.重点ツボ

腎経には27個のツボがあり、そのうち下の7つが重点ツボである。主に泌尿器・生殖系統に効果がある。

1)湧泉(ゆうせん):足底の中線上で、上1/3の陥凹部に取る。頭痛、不眠などに効果あり。

2)然谷(ねんこく):足内側縁、舟状骨粗面の後下縁に取る。月経不調などに効果あり。

3)太けい(たいけい):内果頂点とアキレス腱の間の陥凹部に取る。補腎の効果あり。

4)大鐘(だいしょう):内果の後下方で、アキレス腱付着部の内側前方陥凹部に取る。泌尿器系統の不調に効果あり。

5)照海(しょうかい):内果の直下陥凹部に取る。月経不調、咽痛、目赤腫痛に効果あり。

6)復溜(ふくりゅう):太けいの直上2寸、アキレス腱の前方に取る。汗証(発汗・止汗)に効果あり。

7)ゆ府(ゆふ):胸部、鎖骨の下縁、前正中線より離れること2寸に取る。

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