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ツボの位置の覚え方3(心経&小腸経)

あっという間に、もう夕方ですが、今日はとりあえず、手少陰と手太陽の暗記歌をご紹介。

手少阴心经经穴分寸歌

少阴心起极泉中, 腋下筋间动脉凭, 青灵肘上三寸觅, 屈肘横纹头, 灵道掌后一寸半, 通里腕后一寸同, 阴郄去腕五分的, 神门肌腱桡侧逢, 少府小指本节后, 小指内侧是少冲.

手太阳小肠经经穴分寸歌

小指端外为少泽, 前谷外侧节前觅, 节后捏拳取后溪, 腕骨腕前骨陷侧, 锐骨下陷阳谷讨, 腕后锐上觅养老, 支正腕后五寸量, 小海肘踝鹰嘴中, 肩贞腋上一寸寻, 臑俞贞上冈下缘, 天宗秉风下窝中, 秉风冈上举有空, 曲垣冈端上内陷, 外俞陶道三寸从, 中俞二寸大椎旁, 天窗扶突后陷详, 天容耳下曲颊后, 颧髎面鸠锐端量, 听宫耳中大如菽, 此为小肠手太阳

次に膀胱経が来るんですが、ツボが67個あって歌も長いので次回に回します。

普通高等教育十一五国家级规划教材 经络腧穴学より抜粋

学校が始まってまだ1日で、しかも今日はお休みだったのに、なぜか疲れている・・・。

今晩は、山芋をすったものをメニューに加え、さらにジャガイモのお味噌汁もプラスして元気をつけたいと思います。

そうそうこちらの料理で紅焼肉といって、豚の角煮があるのですが、自分で作ると味がいまいちと思っていたのですが、お友達が市販のたれが売っているというので、早速スーパーでチェックしました。

私が買ったのは、李錦記の秘制紅焼汁です。5倍に薄めてお肉を煮るだけですが、美味しくできました。市販の調味料は添加物がちょっと気になりますが、毎日食べるものではないので、使っちゃいます。ゆで卵や大根を追加して煮ましたが、味もしっかりしみて美味しかったです。

週末は肉が続いたので、今日はイカの煮物でも作りたいと思います。ちなみにイカも養血滋陰、補肝腎の作用があるので、疲れた体に良さそうです。

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