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ツボの位置の覚え方7(督脈&任脈)

さあ、いよいよ最終回の督脈、任脈の覚え方です。

督脉经穴分寸歌

尾间骨端是长强, 二十一椎腰俞当, 十六阳关十四, 十三悬枢脊中央,  十一椎下寻脊中, 十椎中枢穴下藏, 九椎之下筋缩取, 七椎之下乃至阴, 六身柱, 陶道一椎之下乡, 一椎之上大椎穴, 上至发际哑门行, 风府一寸宛中取, 脑户二五枕上方, 发上四寸强间位, 五寸五分后顶强, 七寸百会顶中取, 耳尖之上发中央, 前顶前行八寸半, 前行一尺囟会量, 一尺一寸上星会, 入发五分神庭当, 鼻端准头素髎穴, 水沟鼻下人中藏, 兑端唇尖端上取, 龈交齿上龈缝里.

任脉经穴分寸歌

任脉会阴两阴间, 曲骨毛际陷中安, 中极脐下四寸取, 关元脐下三寸连, 脐下二寸石门是, 脐下寸半气海全, 脐下一寸阴交穴, 脐之中央即神阙, 脐上一寸为水分, 脐上二寸下脘刊, 脐上三寸名建里, 脐上四寸中脘计, 脐上五寸上脘在, 巨阙脐上流寸步, 鸠尾脐上七寸量, 中庭膻下寸六取, 膻中却在两乳间, 膻上寸六玉堂主, 膻上紫宫三寸二, 膻上四八华盖举, 璇玑膻上六寸四, 玑上一寸天突取, 廉泉结上舌本下, 承浆颐前唇下处.

普通高等教育十一五国家级规划教材 经络腧穴学より抜粋

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