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考えない・・・

久々に最近読んだ本の紹介です。

今古い本を処分中なので、新しい本を買わないようにしていたのですが、どうしても気になって買ってしまった本です。

考えない練習 小池龍之介著 小学館

これ、表紙がなんともいえない雰囲気です。お坊さんがバスに乗って居眠りしている図ですが、そのお顔がとってもいい感じなんですね。

内容としては、人は何かしていても色々な思いが浮かんで、集中していないことが多いので、集中する練習をしようという感じでしょうか。

この集中できない原因に煩悩があるのですが、「怒り」と「欲」と「迷い」の3つが基本煩悩のようです(笑)。

聞く、見る、読む/書く、食べる、捨てるなどの項目で煩悩を減らす方法を提案されています。

ちなみに、ブログも煩悩を増大させるらしいですよ。アクセス数を気にしたりするのはもってのほかとか(笑)。

ブログじゃなくて、本当の日記をひっそり書くのはよいそうです。

この本を読んで、自分が1つ1つの作業というか行動に対して、いかに集中していないか、色んなものを考えているかが分かりました。

少し悟りに近づくことができるかしら

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