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感情の整理ができる女は、うまくいく

今年に入ってから、なんだか気分が落ち着かない日々を過ごしていました。

本を読んでも集中できないし、やりたいこともなんだか手に着かないしという中で、転職だけはあっという間に決まったのですが(笑)、家に帰っても職場のことを引きずっていて、いまいちな日々になっていました。

そんな時に、本屋さんで見かけたのが、「感情の整理ができる女は、うまくいく」という本です。

まず、怒りのデメリットが説明されていて、次に感情を整理するヒントが説明され、その後、不機嫌、寂しさ、マイナスの感情などの説明および対処法が説明されています。

本の全般を通して、自分の感情を素直に見つめて対処していくことをじっくり考えることができます。

中医学でいうと、七情をうまくコントロールして、中庸にもっていく方法が書かれているというところでしょうか?

とりあえず、「怒っている人は、不幸にみえる」ということは、前々から感じていたので、自分に怒りが込み上げてきたとき、すぐにその怒りを表さずに対処できるようにしたいと思います。

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