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今読んでいる本 中国語編

やっと、1つお仕事が片付いたので、上海で買ってきた本を読み始めています。

最初に手に取ったのがこちら。

十二经脉与饮食五行养生法  青岛出版社

最初に、24時間を十二経絡に分けて、解説しています。子にあたる胆経から始まって、順番に進んでいきます。こちらのメインは経絡なので、各経絡の不調に合わせたツボと簡単な食べ物が紹介されています。

後半は五行説に基づいて、食べ物を分類して、いわゆる薬膳が紹介されています。

この24時間を12経絡に分けて、それぞれの時間に関する養生法を紹介した本は沢山でています。前に黄帝内経からとった12経絡養生法の本を買ったことがあるので、うちには似たような名前の本が沢山あるはずです(笑)。

現代医学的な体内時計の研究も進んでいますが、古代の医学ではすでに取り入れられていたということにとても興味があります。

今、まだ本当に最初の肝経の部分までしか読んでいませんが、女性でPMSに悩んでいるかたにお勧めのツボなどが紹介されていましたので、また記事にしますね。

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